Бокс, кикбоксинг
В зале бокса центрального спортивного корпуса "Икар" (стадион "Икар") проводятся занятия по боксу и кикбоксингу среди взрослого населения на платной основе.
Инструкторы - Юдакин Валентин Александрович и Завгородний Виктор Владимирович. Расписание занятий: пн - пт с 20.00 до 22.00.
Стоимость занятий:
1 посещение зала (час) - 70 рублей.
абонемент на 4 посещения 250 рублей.
абонемент на 8 посещений 480 рублей.
абонемент на 12 посещений 660 рублей.
Абонемент на 20 посещений 1000 рублей.
Абонементы действительны в течение месяца.
По вопросам обращаться по тел. 5-04-11.
Инструкторы - Юдакин Валентин Александрович и Завгородний Виктор Владимирович. Расписание занятий: пн - пт с 20.00 до 22.00.
Стоимость занятий:
1 посещение зала (час) - 70 рублей.
абонемент на 4 посещения 250 рублей.
абонемент на 8 посещений 480 рублей.
абонемент на 12 посещений 660 рублей.
Абонемент на 20 посещений 1000 рублей.
Абонементы действительны в течение месяца.
По вопросам обращаться по тел. 5-04-11.
Про спортивный форум на "Колючем Сарове" топикстартер определенно не слышал.
1: Корум:
там эти темы тоже есть
там эти темы тоже есть
0: IKARstad:
Какова структура тренировки. Что я получу за семьдесят рублей?
Какова структура тренировки. Что я получу за семьдесят рублей?
4: Мартин:
структура такова; бег 3+км., разминка, работа с партнёром
что получишь:
язык на плече, "люлей" от ребят помоложе
с собой иметь(капу, бинты, перчатки, желательно шлем)
структура такова; бег 3+км., разминка, работа с партнёром
что получишь:
язык на плече, "люлей" от ребят помоложе
с собой иметь(капу, бинты, перчатки, желательно шлем)
5: nik240:
Епрст. А без бега нельзя?
Я полагаю можно прийти - глянуть как оно там происходит, прежде чем абонемент покупать?
Епрст. А без бега нельзя?
Я полагаю можно прийти - глянуть как оно там происходит, прежде чем абонемент покупать?
И с партнером чего, прям сразу ставят?
Я полагал какие то основы должны дать. Грушу подубасить. С тенью поскакать.
Я полагал какие то основы должны дать. Грушу подубасить. С тенью поскакать.
э-э-э, без бега не выйдет ничего,
без "дыхалки" там нефиг делать.
приходи, конечно...
дадут основы, путёвый там тренер не волнуйся,
с партнёром сразу и нужно(чай не с чемпионом мира)
без "дыхалки" там нефиг делать.
приходи, конечно...
дадут основы, путёвый там тренер не волнуйся,
с партнёром сразу и нужно(чай не с чемпионом мира)
капу свою принесу, ладно и бинты тоже куплю, перчатки дадите снарядные хотя бы? ну и для спарринга 12 унций минимум... да и спарринг партнера можно будет найти 100кг+?
- Rendes-vous
- Поблагодарили: 1 раз
не я конечно могу при своих 150кг+ в 10 поспаринговаться если налезут конечно) но думаю мой спаринг партнер этого не оценит)
- Rendes-vous
- Поблагодарили: 1 раз
как же при 150+ двигаться?
эт вам даже далеко не 12 ннада
эт вам даже далеко не 12 ннада
из инета...
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях). Одна унция равна 28,35 гр.
Перчатки бывают 4,6,8,10,12,14,16,18,20,22 унций. Вес перчатки зависит от веса человека, который будет в них тренироваться. Чем больше вес, тем тяжелее должна быть перчатка (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои нормативы). Тяжелые перчатки сокращают травмы за счет того, что они лучше гасят силу удара и защищают руку.
Для тренировок нужны перчатки большего веса, чтобы было как можно меньше травм (12, 14, 16 унций). Для развития силовой выносливости используются перчатки весом 18, 20, 22 унции. Для развития скорости берут более легкие перчатки.
тренировочные перчатки подбирают, ориентируясь на вес спортсмена, в диапазоне от 4 до 20 oz (с шагом в 2 oz).
• детские: 4–6 oz;
• для боксера до 60 кг: 8–10 oz;(думаю спорный вопрос, необходим индивидуальный подход на усмотрение тренера, так как некоторые подростки при весе 40-50кг бьют как лошадь копытом, там и 10 мало, все 12 нужны)
• от 60 до 90 кг: 12–14 oz;
• более 90 кг: 16–20 oz.
Часто их используют для работы по мешкам, но это не правильно т.к. наполнитель данных боксерских перчаток для этого не предназначен и перчатки быстро приходят в негодность.
На западе к тренировкам со спарринг партнерами с перчатками менее 12–14 oz не допускаются вообще.
... теперь мои наблюдения...
У нас в городе эти правила не соблюдаются в 80-90%. Про качество перчаток думают не более 60%, о весе не более 2-5%. "Пробиты" они, или нет - не смотрит вообще ни кто. Лишь бы подешевле были.
Одни перчатки и на спарринг(тренировка), и по мешкам, и по лапам, и на соревнования. Шлемы отдельная песня.
Боксерские перчатки не имеют размеров, они делятся только по весу (который измеряется в унциях). Одна унция равна 28,35 гр.
Перчатки бывают 4,6,8,10,12,14,16,18,20,22 унций. Вес перчатки зависит от веса человека, который будет в них тренироваться. Чем больше вес, тем тяжелее должна быть перчатка (это относится к тренировкам, для соревнований существуют свои нормативы). Тяжелые перчатки сокращают травмы за счет того, что они лучше гасят силу удара и защищают руку.
Для тренировок нужны перчатки большего веса, чтобы было как можно меньше травм (12, 14, 16 унций). Для развития силовой выносливости используются перчатки весом 18, 20, 22 унции. Для развития скорости берут более легкие перчатки.
тренировочные перчатки подбирают, ориентируясь на вес спортсмена, в диапазоне от 4 до 20 oz (с шагом в 2 oz).
• детские: 4–6 oz;
• для боксера до 60 кг: 8–10 oz;(думаю спорный вопрос, необходим индивидуальный подход на усмотрение тренера, так как некоторые подростки при весе 40-50кг бьют как лошадь копытом, там и 10 мало, все 12 нужны)
• от 60 до 90 кг: 12–14 oz;
• более 90 кг: 16–20 oz.
Часто их используют для работы по мешкам, но это не правильно т.к. наполнитель данных боксерских перчаток для этого не предназначен и перчатки быстро приходят в негодность.
На западе к тренировкам со спарринг партнерами с перчатками менее 12–14 oz не допускаются вообще.
... теперь мои наблюдения...
У нас в городе эти правила не соблюдаются в 80-90%. Про качество перчаток думают не более 60%, о весе не более 2-5%. "Пробиты" они, или нет - не смотрит вообще ни кто. Лишь бы подешевле были.
Одни перчатки и на спарринг(тренировка), и по мешкам, и по лапам, и на соревнования. Шлемы отдельная песня.
14: Rendes-vous пишет:
> как же при 150+ двигаться?
>
> эт вам даже далеко не 12 ннада
я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
> как же при 150+ двигаться?
>
> эт вам даже далеко не 12 ннада
я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
Bum
14 oz одни точно есть , но на прокат не выдаются. В работе постоянно.
14 oz одни точно есть , но на прокат не выдаются. В работе постоянно.
16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога.
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога.
18: Wolf45 пишет:
> 16: Bum пишет:
>> 14: Rendes-vous пишет:
>>> как же при 150+ двигаться?
>>>
>>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>>
>> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
>> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
> При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога.
Как раз в бокс самое оно! похудеет!!!:-)
> 16: Bum пишет:
>> 14: Rendes-vous пишет:
>>> как же при 150+ двигаться?
>>>
>>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>>
>> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
>> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
> При таких данных -он нужен тебе, бокс? В клуб "Железа" прямая дорога.
Как раз в бокс самое оно! похудеет!!!:-)
- Rendes-vous
- Поблагодарили: 1 раз
16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
а, нифига какой большой мальчик)))
не, вы канеш извините, но вы хотите чтоб за 800 рублей в месяц вам еще и перчатки подгоняли? более-менее нормальные перчатки от двух рублей стоят. думаете кто то на это деньги выделяет???
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего) а на счет перчаток) я думаю у нас в городе по секциям не то что 16 - даже 14 унций не найти)
а, нифига какой большой мальчик)))
не, вы канеш извините, но вы хотите чтоб за 800 рублей в месяц вам еще и перчатки подгоняли? более-менее нормальные перчатки от двух рублей стоят. думаете кто то на это деньги выделяет???
так без бега-то можно походить? ну или попозже начать,а то я с 3 км в первый же день подохну
16: Bum пишет:
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего)
сомнительно про "очень даже ничего"
> 14: Rendes-vous пишет:
>> как же при 150+ двигаться?
>>
>> эт вам даже далеко не 12 ннада
>
> я вас конечно понимаю) со своей колокольни смотрите) при 160-180см роста и 150 веса да труднвато двигаться) но при моих
> 2.05 очень даже ничего)
сомнительно про "очень даже ничего"
star
вот пока ты думаешь столько время утекло.....
Давно бы пришел к нам на Харитона и получил бы чего хочешь сполна
вот пока ты думаешь столько время утекло.....
Давно бы пришел к нам на Харитона и получил бы чего хочешь сполна
А что на Харитона? Тоже бокс?
26: koval
да, любой возраст.
да, любой возраст.
25: TTTTT:
У меня зуб пока болит))) Вот пройдет и обязательно приду,а то выбьете еще последние))
У меня зуб пока болит))) Вот пройдет и обязательно приду,а то выбьете еще последние))
28: star
зачем сразу выбивать? Таких целей нет . На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься. Глядишь и зуб отпустить....
зачем сразу выбивать? Таких целей нет . На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься. Глядишь и зуб отпустить....
29: TTTTT пишет:
> 28: star
> зачем сразу выбивать? Таких целей нет . На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься.
> Глядишь и зуб отпустить....
Капу выдадут .
> 28: star
> зачем сразу выбивать? Таких целей нет . На мешках поработаешь, с железками разомнешься, скакалочка, оглядишься.
> Глядишь и зуб отпустить....
Капу выдадут .
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей