Кто хочет похудеть?

[Annet]

Девчонки, сейчас везде натыкаюсь на рекламу ЭнерждиДиет, что это такое? Очередной развод типа ягод Годжи, зеленого кофе?

[Б@бочка]

1140: Annet:
Нет, многие хвалят

[Smith]

1140: Annet:
Вроде, по сути это сухое молоко за бешеные деньги

[Kalina]

Вот ни убавить, ни прибавить.

[Annet]

1143: Kalina:
спасибо
Не то, чтобы я верю в "похудательную таблетку", заинтересовало то, что можно заменить ужин - тупо развести стакан жижи и это будет полноценная замена блюда. Лето, жара, готовить и жевать не хочется, кефиром не наедаюсь уже.

[Kalina]

1144: Annet:
Купи протеин. Изолят. И будет тебе счастье. В магазине спорт-пита.

[sova]

1145: Kalina:
А у меня изолят чувство голода не притупляет чойта
Мало развожу, наверное, надо грамм 100 заквасить

[Kalina]

1146: sova:
По инструкции (у меня): 200 мл воды (или молока) на 2 порционных ложки.
Я бы не сказала, что чувство голода притупляет, в голове. Но физически нормально.
А вообще, я против голода. Хочешь есть - ешь. Нормально.

[sova]

1147: Kalina:
Ннну!
Точно недоедаю!
Я одну мерную ложку использую, и то неполную

[fox-cub]

1144: Annet:
Мне кажется, ужинать надо всё же полноценно - овощи, рыба, молочные продукты, например. Иначе среди ночи может одолеть жор.)))

[sova]

1149: fox-cub:

[Annet]

1149: fox-cub:
не, есть на ночь я отвыкла года 3 как. Раньше вот творожка 0,200 + киви вполне хватало, а сейчас желудок чтоли вырос. А если мясо, рыбу, овощи - боюсь объемся

[Kalina]

1151: Annet:
Очень зря. Не на ночь, конечно, но часа за три до сна - надо.

[fox-cub]

1150: sova:
Во-во!) Они! Огни!)))

[fox-cub]

1151: Annet:
))) Ну не всё же сразу и не на ночь.)))
У меня ночь начинается в 2-3 часа, поэтому я ужинаю вообще в 21.00.)))
А раньше, когда тоже ела только творожок на ужин, полночи шаркала на кухню за сладеньким.)

[Annet]

1152: Kalina:
Да, именно так и питаюсь, немного и за 3-4 часа до сна, ложусь поздно. Поэтому и написала - на ночь не ем, тем более чай с плюшками.
1154: fox-cub:
ужинать стараюсь в 19.

[sova]

Очень интересные статьи (внутри текста ссылка на еще 3 заметки).
Полезно для желающих похудеть и уже похудевших
https://snob.ru/profile/23719/blog/110567

[Дед_Ягун]

Хорошая статья.
Вывод: нельзя разъезжаться сейчас, чтобы не пришлось мучиться потом.

[sova]

1157: Дед_Ягун:
Именно.
Но еще более важная мысль адресована родителям, на мой взгляд - ни в коем случае не допускать "разъезжания" детей и подростков, ибо за их формы и рацион ответственны родители, а рсхлебывать и расплачиваться за лишние килограммы потом всю жизнь будут эти выросшие дети

[Дед_Ягун]

1158: sova: это внешний локус контроля
Родители всегда все равно будут виноваты: неправильный рацион , критиковали, не поощряли....
Не видела мам, говорящих, что чипсы полезные, а суп вредный, но дети едят то, что едят.

[Annet]

1159: Дед_Ягун:
> Не видела мам, говорящих, что чипсы полезные, а суп вредный, но дети едят то, что едят

а как же родители, раскармливающие своих детей и прививающие неправильные пищевые привычки?

[sova]

1159: Дед_Ягун:
Вот именно об этом 1160: Annet речь.
Знаешь, что навело на мысль о роли родителей в проблемах детей?
Звоню недавно знакомой. Между прочими разговорами спрашиваю: как дочь (14 лет)? догнала уже? (имея в виду, естественно, рост).
Отвечает: ну, по весу уже, наверное, догнала.
Знакомая, крайний раз, когда я ее видела, весила килограмм 90, +/-.
На мое аккуратное замечание, не стоит ли как-то подкорректировать систему питания, отвечает: ну, хочет ребенок есть!
14-летняя девочка - 80-90 кг!!! И позиция мамы - ну, если ребенок хочет!
Сегодня на работе коллега о том же, практически, говорила: у ее знакомых полная дочь-подросток. Пытаются ограничивать питание. Так ребенок ходит к бабушкам. То к одной, то к другой, а то и к обеим по очереди, а те кормят, по тому же принципу - жаааалко, хочет ведь ребеночек кушать.
Вот о чем думают эти мамы/бабушки? Какую жизнь уготавливают своим детям, особенно девочкам?
Эти дети, став взрослыми, либо всю жизнь будут иметь избыточный все и связанные с ним проблемы, либо всю жизнь, как описано в статье, будут бороться и работать на поддержание нормального веса. Но это труд и усилия НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
Потому что родители организовали им своей безответственностью такой ''set point''

А сколько сейчас полных детей и подростков - сама видишь

[Дед_Ягун]

Я в этой теме не имею особо права говорить, тк мой вес и размер (за исключением беременности и кормления) примерно в одних границах больше 20 лет.

По поводу раскармливпния. Девочке 14 лет. УЖЕ 14. Это дофига. Я с 13 поняла, что МНЕ нельзя есть много.

Умные дети найдут в чем обвинить своих родителей. Ну, и как мама не даст ребёнку есть, если ест сама? Маме с себя надо начинать, подавать пример детям. А то сами книг не читают, физкультурой не занимаются, вконтактике сутками сидят, а к детям претензии.

[sova]

1162: Дед_Ягун:
Не все дети такие продвинутые, Оля.
И что он будет есть, если дома нет правильной еды?
Естественно, маме с себя надо начинать и менять не только рацион дочери, но и свой собственный. Неправильные пищевые привычки - это единая беда для всей семьи. Оттого и видишь часто семьи колобков- все полные: и мама, и папа, и ребенок (дети)

[Kalina]

Вот тут ситуация сложная.
У меня мадам не ест ничего. Очень плохо ест. И в ход идёт уже все. Съела три ломтика картошки фри, ура! Макароны, пельмени. И то слава богу.
С одной стороны понимаю, что это не правильно и может сказаться на ней в будущем, с друго, а че делать?
Были рекомендации, мол поголодает пару дней и поест. Но мне то ли её жалко, то ли себя.
Вот и выходит, что своими руками её толкаю к неправильному питанию.

[Kalina]

Но!
Когда есть очевидная проблема с лишним весом у ребёнка, то тут тоже палка о двух концах. Очень строгий контроль дома может привести к зажорам вне. Знаю такие семьи, дома ПП и веганы, а ребёнок на улице доширак с майонезом ест и вообще все, что не приколочено.

Или другой вариант: дома соки рекой, чипсы, роллы. А родители удивляются: да мы ж не даём ничего такого, с чего бы толстеть. Или, моё любимое, "израстется".

[sova]

1164: Kalina пишет:
> У меня мадам не ест ничего. Очень плохо ест. И в ход идёт уже все.

А в саду что/как ест?

[Kalina]

1166: sova:
Никак не ест. Молочную лапшу и куриный суп ест. Творожную запеканку, пару ложек. И все.

[Дед_Ягун]

Моих детей невозможно накормить. Не в смысле, что едят мало, а сколько не дай, все съедят. Поэтому я-злая мать, которая глядит детям в рот и говорит: "Больше не даааам!"

[Fat]

{удалено}