Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком
С появлением в семье ребенка, и тем более нескольких детей, многие родители сталкиваются с проблемой нехватки времени. Зачастую молодые мамы забывают про отдых и сон, и расплачиваются хорошим настроением, спокойствием и здоровьем! На этой встрече мы попробуем разобраться в следующих вопросах:
- Как распределить свое время, чтобы все успевать?
- Как эффективно организовать день, чтобы он прошел продуктивно?
- Чем занять ребенка, пока занята мама?
- Где найти время на отдых?
Приходите, узнайте что такое "хронометраж", "поглотители времени" и "эффективное планирование"! Давайте поделимся друг с другом секретами успевающей мамы!
Приходим с детьми.
Участие бесплатное, но по записи!
Записываемся здесь: http://goo.gl/8f0Yk
Клуб молодых мам "ЗАТО Мама" - расписание, анонсы, новости
-
Enthony
Приглашаем мам деток до 2 лет (в том числе и будущих мам) на слинговстречу!
3 апреля, четверг, 12 часов, Игровая комната в Молодежном центре.
Тема встречи - "Типичные ошибки в инструкциях к слингам"
Ждем всех, кому интересна тема слингоношения.
По запросу - помощь в освоении новых намоток.
Ведущая встречи - Ирина Малеванная, слмнгоконсультант
Запись на встречу: http://goo.gl/hGOI7S
Слинг (англ. sling — перевязь) – это общее название тканевых перевязей для ношения ребёнка от рождения до 2-3–х лет.
История слинга насчитывает тысячелетия, во многих культурах было принято носить детей в платках, передниках, шарфах и других перевязях… Слинг освобождает маме руки, сохраняя возможность близкого контакта с малышом, необходимого ребенку для адаптации в новом мире, а женщине для принятия новой роли – матери.
3 апреля, четверг, 12 часов, Игровая комната в Молодежном центре.
Тема встречи - "Типичные ошибки в инструкциях к слингам"
Ждем всех, кому интересна тема слингоношения.
По запросу - помощь в освоении новых намоток.
Ведущая встречи - Ирина Малеванная, слмнгоконсультант
Запись на встречу: http://goo.gl/hGOI7S
Слинг (англ. sling — перевязь) – это общее название тканевых перевязей для ношения ребёнка от рождения до 2-3–х лет.
История слинга насчитывает тысячелетия, во многих культурах было принято носить детей в платках, передниках, шарфах и других перевязях… Слинг освобождает маме руки, сохраняя возможность близкого контакта с малышом, необходимого ребенку для адаптации в новом мире, а женщине для принятия новой роли – матери.
Последний раз редактировалось Enthony 31 мар 2014 17:52, всего редактировалось 2 раза.
-
Enthony
4 апреля в 10.30
Семинар по вопросам введения прикорма малышу
Вам будет полезен этот семинар, если:
- Вы планируете вводить прикорм в ближайшие 3 месяца
- Вы ввели прикорм, но сомневаетесь, всё ли правильно делаете
- Вы хотите узнать, как безопасно ввести прикорм ребенку-аллергику
- Вы хотите больше узнать о различных видах прикорма
- ребенок до года отказывается от груди в пользу обычной еды
- ребенок ест слишком мало или не ест вообще
Ведущая семинара - Варвара Додина, консультант по грудному вскармливанию.
На встречу можно и нужно приходить с детьми!
Стоимость участия - 150 рублей.
Записаться на семинар: http://goo.gl/hB11q
Семинар по вопросам введения прикорма малышу
Вам будет полезен этот семинар, если:
- Вы планируете вводить прикорм в ближайшие 3 месяца
- Вы ввели прикорм, но сомневаетесь, всё ли правильно делаете
- Вы хотите узнать, как безопасно ввести прикорм ребенку-аллергику
- Вы хотите больше узнать о различных видах прикорма
- ребенок до года отказывается от груди в пользу обычной еды
- ребенок ест слишком мало или не ест вообще
Ведущая семинара - Варвара Додина, консультант по грудному вскармливанию.
На встречу можно и нужно приходить с детьми!
Стоимость участия - 150 рублей.
Записаться на семинар: http://goo.gl/hB11q
-
Enthony
Изменения в завтрашней программе!
Завтра - встреча на тему "Поведение матери и ребенка. Ведущая роль мамы". Будет интересно всем мамам, но акцент, конечно, на ГВ.
Время и место те же: четверг, 12 часов, игровая комната
Завтра - встреча на тему "Поведение матери и ребенка. Ведущая роль мамы". Будет интересно всем мамам, но акцент, конечно, на ГВ.
Время и место те же: четверг, 12 часов, игровая комната
-
Sdelai delo
Здравствуйте, я бы хотела на смс рассылку подписаться. Как это сделать, подскажите?
-
Enthony
65: Sdelai delo:
> Как это сделать, подскажите?
Пришлите мне в ЛС свой номер телефона и фамилию-имя.
> Как это сделать, подскажите?
Пришлите мне в ЛС свой номер телефона и фамилию-имя.
-
Enthony
Четверг, 10 апреля, 12 часов
Молодежный центр, игровая комната
Техники расслабляющего самомассажа для мам
Ведущая - Татьяна Порваткина, массажист
Запись: http://goo.gl/hGOI7S
Молодежный центр, игровая комната
Техники расслабляющего самомассажа для мам
Ведущая - Татьяна Порваткина, массажист
Запись: http://goo.gl/hGOI7S
-
Enthony
В четверг 17 апреля ждем всех-всех-всех на слинговстречу! Ведущая - Ирина Малеванная, слингоконсультант.
Начало в 12 часов.
Начало в 12 часов.
-
Enthony
Завтра, 24 апреля (четверг), на встрече Клуба мам поговорим о пользе и вреде наказания.
Стоит ли наказывать ребенка? Если да, то в каких случаях? Как донести до ребенка свои мысли и желания?
Ведущая - Светлана Турутина, детский психолог
Ждем к 12 часам в игровую комнату Молодежного центра. Запись здесь: http://goo.gl/hGOI7S
Напоминаю, на встречу можно и нужно брать деток любого возраста.
Стоит ли наказывать ребенка? Если да, то в каких случаях? Как донести до ребенка свои мысли и желания?
Ведущая - Светлана Турутина, детский психолог
Ждем к 12 часам в игровую комнату Молодежного центра. Запись здесь: http://goo.gl/hGOI7S
Напоминаю, на встречу можно и нужно брать деток любого возраста.
-
Enthony
Внимание-внимание! Друзья, приглашаем вас в увлекательное приключение! У нас в городе появились настоящие пираты и просят помочь им найти спрятанные сокровища. Местоположение клада зашифровано несколькими загадками - их-то вам и придется разгадывать!
Клад достанется тому, кто первым его найдет, но и все остальные не уйдут без своей доли сокровищ.
Участвовать могут команды, в которых есть хотя бы один ребенок в возрасте от 1 месяца до трех лет или беременная девушка. Можно использовать коляску, но удобнее, быстрее, легче - со слингом (берите слинг в аренду при необходимости).
Начало игры - 1 июня в 10.00 за ДК. Продолжительность - 1,5-2 часа плюс пикник.
Организационный сбор - 200 рублей с команды.
Регистрация команд-участников: http://goo.gl/haJIY
Клад достанется тому, кто первым его найдет, но и все остальные не уйдут без своей доли сокровищ.
Участвовать могут команды, в которых есть хотя бы один ребенок в возрасте от 1 месяца до трех лет или беременная девушка. Можно использовать коляску, но удобнее, быстрее, легче - со слингом (берите слинг в аренду при необходимости).
Начало игры - 1 июня в 10.00 за ДК. Продолжительность - 1,5-2 часа плюс пикник.
Организационный сбор - 200 рублей с команды.
Регистрация команд-участников: http://goo.gl/haJIY
-
Enthony
Внимание-внимание! Напоминаю, что до увлекательнейшего поиска сокровищ осталось всего 4 дня! Участвуют только зарегистрированные команды! Регистрация команд-участников: http://goo.gl/haJIY
-
Enthony
Уже послезавтра мы отправляемся на поиски пиратских сокровищ! Кладоискатели, мы ждем вас в воскресенье 1 июня в 10.00 у танка за домом пионеров.
При себе необходимо иметь:
1) пиратскую атрибутику
2) головной убор
3) репеллент
4) кружки, чашки
5) 200 рублей на оплату оргсбора.
До встречи!
При себе необходимо иметь:
1) пиратскую атрибутику
2) головной убор
3) репеллент
4) кружки, чашки
5) 200 рублей на оплату оргсбора.
До встречи!
-
Enthony
19 июня, четверг
Беговеловстреча!
Приглашаем всех, у кого есть беговел, на совместные покатушки.
Думаете приобретать беговел? Приходите тоже.
Встречаемся в 10 утра у старого фонтана. Звонить мне: 89040422814 Варвара
Беговеловстреча!
Приглашаем всех, у кого есть беговел, на совместные покатушки.
Думаете приобретать беговел? Приходите тоже.
Встречаемся в 10 утра у старого фонтана. Звонить мне: 89040422814 Варвара
-
Enthony
Беговеловстреча в воскресенье будет в 11.
В 10 оказалось слишком рано для такой плохой погоды
)
В 10 оказалось слишком рано для такой плохой погоды
)
-
Enthony
Завтра 26 июня встречаемся в 10.30 в городском парке у сцены. Поговорим об организации свободной игры ребенка. Одевайтесь по погоде!
-
Enthony
Завтра летняя встреча на лыжной базе. Встречаемся в 9.10 у шлагбаума, идем вниз к речке. Мы ненадолго, на пару часиков, до жары. Звонить мне 89040422814
-
Enthony
Семинар по вопросам введения прикорма малышу.
8 августа, пятница. 10.30 (время вариабельно)
Вам будет полезен этот семинар, если:
- Вы планируете вводить прикорм в ближайшие 3 месяца
- Вы ввели прикорм, но сомневаетесь, всё ли правильно делаете
- Вы хотите узнать, как безопасно ввести прикорм ребенку-аллергику
- Вы хотите больше узнать о различных видах прикорма
- ребенок до года отказывается от груди в пользу обычной еды
- ребенок любого возраста ест слишком мало или не ест вообще
Вопросы семинара:
- Сроки введения прикорма с учетом особенностей здоровья ребенка
- Признаки готовности малыша к принятию пищи
- Аспекты формирования пищевого поведения и здоровых пищевых привычек
- Разрешенные и запрещенные для малыша продукты
- Разные виды прикорма и особенности каждого вида
- Особенности совмещения прикорма и грудного вскармливания
- Причины плохого аппетита и отказа от пищи
Узнайте, как:
- формировать правильные пищевые привычки и навыки самостоятельного приема пищи
- кормить малыша на разных возрастных этапах
- правильно организовать питьевой режим малыша
- знакомить ребенка с едой
- вводить прикорм аллергику
Семинар поможем Вам:
- сэкономить 850 рублей (индивидуальная консультация специалиста с выездом на дом стоит 1200 рублей)
- экономить от 5000 рублей в месяц на покупке ненужных продуктов
- избежать самых распространенных ошибок при введении прикорма (более 85% мам допускают их)
- сформировать у ребенка хороший аппетит
- минимизировать риск возникновения расстройства пищеварения и аллергии
Ведущая семинара - Варвара Додина, консультант по грудному вскармливанию и прикорму, мама двоих детей, студентка медицинского колледжа.
На встречу можно и нужно приходить с детьми!
Стоимость участия - 350 рублей.
Записаться на семинар: http://goo.gl/hB11q
8 августа, пятница. 10.30 (время вариабельно)
Вам будет полезен этот семинар, если:
- Вы планируете вводить прикорм в ближайшие 3 месяца
- Вы ввели прикорм, но сомневаетесь, всё ли правильно делаете
- Вы хотите узнать, как безопасно ввести прикорм ребенку-аллергику
- Вы хотите больше узнать о различных видах прикорма
- ребенок до года отказывается от груди в пользу обычной еды
- ребенок любого возраста ест слишком мало или не ест вообще
Вопросы семинара:
- Сроки введения прикорма с учетом особенностей здоровья ребенка
- Признаки готовности малыша к принятию пищи
- Аспекты формирования пищевого поведения и здоровых пищевых привычек
- Разрешенные и запрещенные для малыша продукты
- Разные виды прикорма и особенности каждого вида
- Особенности совмещения прикорма и грудного вскармливания
- Причины плохого аппетита и отказа от пищи
Узнайте, как:
- формировать правильные пищевые привычки и навыки самостоятельного приема пищи
- кормить малыша на разных возрастных этапах
- правильно организовать питьевой режим малыша
- знакомить ребенка с едой
- вводить прикорм аллергику
Семинар поможем Вам:
- сэкономить 850 рублей (индивидуальная консультация специалиста с выездом на дом стоит 1200 рублей)
- экономить от 5000 рублей в месяц на покупке ненужных продуктов
- избежать самых распространенных ошибок при введении прикорма (более 85% мам допускают их)
- сформировать у ребенка хороший аппетит
- минимизировать риск возникновения расстройства пищеварения и аллергии
Ведущая семинара - Варвара Додина, консультант по грудному вскармливанию и прикорму, мама двоих детей, студентка медицинского колледжа.
На встречу можно и нужно приходить с детьми!
Стоимость участия - 350 рублей.
Записаться на семинар: http://goo.gl/hB11q
-
Enthony
Завтра (в четверг) встречаемся в 10.30 у входа на тропу здоровья.
Идем в лес, собирать природный материал для творчества с детьми.
Берите с собой:
- пакеты - для сбора природного материала и мусора (я без мешка мусора не могу выйти из леса),
- пилу - если есть, может, на месте кой-чего напилим,
- беговел - если есть, пускай детки смотрят друг на друга и учатся кататься,
- ну и конечно всякие перекусы-воду.
Мой номер для связи: 89040422814
Идем в лес, собирать природный материал для творчества с детьми.
Берите с собой:
- пакеты - для сбора природного материала и мусора (я без мешка мусора не могу выйти из леса),
- пилу - если есть, может, на месте кой-чего напилим,
- беговел - если есть, пускай детки смотрят друг на друга и учатся кататься,
- ну и конечно всякие перекусы-воду.
Мой номер для связи: 89040422814
-
Enthony
Завтра (в четверг) встречаемся в 10.30 у входа на тропу здоровья.
Идем в лес, собирать природный материал для творчества с детьми.
Берите с собой:
- пакеты - для сбора природного материала и мусора (я без мешка мусора не могу выйти из леса),
- пилу - если есть, может, на месте кой-чего напилим,
- беговел - если есть, пускай детки смотрят друг на друга и учатся кататься,
- ну и конечно всякие перекусы-воду.
Мой номер для связи: 89040422814
Идем в лес, собирать природный материал для творчества с детьми.
Берите с собой:
- пакеты - для сбора природного материала и мусора (я без мешка мусора не могу выйти из леса),
- пилу - если есть, может, на месте кой-чего напилим,
- беговел - если есть, пускай детки смотрят друг на друга и учатся кататься,
- ну и конечно всякие перекусы-воду.
Мой номер для связи: 89040422814
-
Enthony
УРА! Открыта предварительная запись на занятия и встречи Клуба молодых мам. Новый сезон начнется в середине сентября. Чтобы не пропустить начало встреч, заполните форму по ссылке: http://goo.gl/eb44LZ
Клуб молодых мам "ЗАТО МАМА" - это место, где молодая мама может найти почти всё, что ей необходимо, чтобы принять новую для себя роль, почувствовать себя полной энергии и сил, найти контакт со своим ребенком и мужем.
На все встречи и занятия Клуба можно и нужно приходить с детьми! Возраст деток - от 1 месяца и старше.
Клуб молодых мам "ЗАТО МАМА" - это место, где молодая мама может найти почти всё, что ей необходимо, чтобы принять новую для себя роль, почувствовать себя полной энергии и сил, найти контакт со своим ребенком и мужем.
На все встречи и занятия Клуба можно и нужно приходить с детьми! Возраст деток - от 1 месяца и старше.
-
Enthony
ЙОГА ДЛЯ МАМ
=======================
Ура, мы, наконец, начали заниматься йогой. Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 10.30 утра.
Пока нас мало, требуется предварительная запись! Если записывается 2-3 человека, то занимаемся у меня дома (ул. Шевченко). Если хотя бы 5, то занимаемся в понедельник в Молодежном центре (Куйбышева 19), в четверг в Доме молодежи (Зернова/Московская). Запись на занятие - накануне до 21 часа. Кто хочет заниматься в четверг - присылайте мне завтра (то есть в среду) смс! Мой номер прежний - +79040422814.
Напоминаю, что можно подписаться на смс-рассылку и получать напоминания о встречах и занятиях. Просто пришлите слово "рассылка" и ФИО на мой номер.
=======================
Ура, мы, наконец, начали заниматься йогой. Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 10.30 утра.
Пока нас мало, требуется предварительная запись! Если записывается 2-3 человека, то занимаемся у меня дома (ул. Шевченко). Если хотя бы 5, то занимаемся в понедельник в Молодежном центре (Куйбышева 19), в четверг в Доме молодежи (Зернова/Московская). Запись на занятие - накануне до 21 часа. Кто хочет заниматься в четверг - присылайте мне завтра (то есть в среду) смс! Мой номер прежний - +79040422814.
Напоминаю, что можно подписаться на смс-рассылку и получать напоминания о встречах и занятиях. Просто пришлите слово "рассылка" и ФИО на мой номер.
-
Enthony
ОСТЕОПАТ В САРОВЕ
=======================
Мне с двумя детьми без машины довольно непросто ездить в Нижний; при этом назрела потребность обоих детей оказать остеопату. Так что я организую приезд нашего остеопата в Сатис (кто не знает, это в 10 минутах от Сарова) на 25 октября. К нему еще можно записаться, за подробностями пишите мне в ЛС.
=======================
Мне с двумя детьми без машины довольно непросто ездить в Нижний; при этом назрела потребность обоих детей оказать остеопату. Так что я организую приезд нашего остеопата в Сатис (кто не знает, это в 10 минутах от Сарова) на 25 октября. К нему еще можно записаться, за подробностями пишите мне в ЛС.
-
ritulinsuri
83: Enthony пишет:
> ЙОГА ДЛЯ МАМ
> =======================
> Ура, мы, наконец, начали заниматься йогой. Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 10.30 утра.
> Пока нас мало, требуется предварительная запись! Если записывается 2-3 человека, то занимаемся у меня дома (ул. Шевченко).
> Если хотя бы 5, то занимаемся в понедельник в Молодежном центре (Куйбышева 19), в четверг в Доме молодежи (Зернова/Московская).
> Запись на занятие - накануне до 21 часа. Кто хочет заниматься в четверг - присылайте мне завтра (то есть в среду) смс!
> Мой номер прежний - +79040422814.
>
> Напоминаю, что можно подписаться на смс-рассылку и получать напоминания о встречах и занятиях. Просто пришлите
> слово "рассылка" и ФИО на мой номер.
Подскажите, с ребенком можно прийти на йогу?
> ЙОГА ДЛЯ МАМ
> =======================
> Ура, мы, наконец, начали заниматься йогой. Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 10.30 утра.
> Пока нас мало, требуется предварительная запись! Если записывается 2-3 человека, то занимаемся у меня дома (ул. Шевченко).
> Если хотя бы 5, то занимаемся в понедельник в Молодежном центре (Куйбышева 19), в четверг в Доме молодежи (Зернова/Московская).
> Запись на занятие - накануне до 21 часа. Кто хочет заниматься в четверг - присылайте мне завтра (то есть в среду) смс!
> Мой номер прежний - +79040422814.
>
> Напоминаю, что можно подписаться на смс-рассылку и получать напоминания о встречах и занятиях. Просто пришлите
> слово "рассылка" и ФИО на мой номер.
Подскажите, с ребенком можно прийти на йогу?
-
Enthony
Встреча кормящих мам
====================
В среду 15 октября встречаемся в 12 часов в игровой комнате Молодежного центра. Тема разговора - когда и как завершать ГВ, как кормить, когда не хочется или когда окружающие говорят, что пора "завязывать". Делимся своим опытом, рассказываем истории.
Если потеряетесь, звоните: 89040422814
====================
В среду 15 октября встречаемся в 12 часов в игровой комнате Молодежного центра. Тема разговора - когда и как завершать ГВ, как кормить, когда не хочется или когда окружающие говорят, что пора "завязывать". Делимся своим опытом, рассказываем истории.
Если потеряетесь, звоните: 89040422814
-
Enthony
Восточные танцы для мам
============================
Мы начинаем занятия восточными танцами!
Танец живота - это возможность раскрыть свою женственность, гармонизировать здоровье, поддержать тело в тонусе, научиться пластично и завораживающе двигаться.
Восточные танцы в Клубе молодых мам "ЗАТО МАМА" - это возможность для молодых мам заниматься тем, что им интересно. На наших занятиях дети находятся у мамы на руках (в слинге), играют рядом или тоже танцуют (в зависимости от возраста и желания малышей).
Ведущая - Юлия Емелина, опытный преподаватель восточного танца. Училась в школе восточного танца Azul, под руководством Лилии Фатеевой. Проходила курсы повышения мастерства в Москве в школе танца Института Йога Гуру Ар Сантэма (ИЙГАС) под руководством Ирины Черникиной, ездила в Нижний Новгород на мастер-классы и тренинги.
Стоимость: 1600 руб абонемент на 8 занятий (на 60 дней), 250 руб разовое посещение.
Время: вторник, пятница с 10.30 до 11.30 (время может меняться по запросу группы).
Место: зависит от состава группы. Точный адрес присылаю вечером накануне занятия тем, кто записался (у меня в ЛС или через смс на номер 89040422814).
Ближайшее занятие уже в пятницу, 17 октября! Записывайтесь!
============================
Мы начинаем занятия восточными танцами!
Танец живота - это возможность раскрыть свою женственность, гармонизировать здоровье, поддержать тело в тонусе, научиться пластично и завораживающе двигаться.
Восточные танцы в Клубе молодых мам "ЗАТО МАМА" - это возможность для молодых мам заниматься тем, что им интересно. На наших занятиях дети находятся у мамы на руках (в слинге), играют рядом или тоже танцуют (в зависимости от возраста и желания малышей).
Ведущая - Юлия Емелина, опытный преподаватель восточного танца. Училась в школе восточного танца Azul, под руководством Лилии Фатеевой. Проходила курсы повышения мастерства в Москве в школе танца Института Йога Гуру Ар Сантэма (ИЙГАС) под руководством Ирины Черникиной, ездила в Нижний Новгород на мастер-классы и тренинги.
Стоимость: 1600 руб абонемент на 8 занятий (на 60 дней), 250 руб разовое посещение.
Время: вторник, пятница с 10.30 до 11.30 (время может меняться по запросу группы).
Место: зависит от состава группы. Точный адрес присылаю вечером накануне занятия тем, кто записался (у меня в ЛС или через смс на номер 89040422814).
Ближайшее занятие уже в пятницу, 17 октября! Записывайтесь!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
